- Sosyal grup etkinlikleri: Arkadaşlarınızla yapılacak partiler veya yürüyüşler, sosyal bağlarınızı güçlendirirken, bağımlılık sorunlarına yol açmaz.
- Zararlı alışkanlıkların değiştirilmesi
Sonuç olarak, bağımlılık tedavisinde fizyolojik ve psikolojik yöntemlerin bir arada kullanılması, etkilenme düzeyini azaltır ve bağımlılıkla mücadelenin başarılı olmasını sağlar.
Ekonomik açıdan da, bahis ve oyun oynamak, bütçeleri dengesiz hale getirebilir ve mali zorluklarla karşılaşmalarına neden olabilir. Bu tür etkinlikler, tasarruflarını tüketmekte ve gelecekteki yatırımlarını engellemektedir. Ayrıca, zaman zaman ciddi borç yükümlülüklerine yol açabilir, bu da ekonomik istikrarsızlığa ve stresli durumlara yol açar.
- Oyun oynamaktan kaynaklanan finansal sorunlar
Özellikle, oyun oynamanın bağımlılık yapma potansiyeli, kontrolün kaybının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu durum, oyuncuların hayatın diğer alanlarını etkileyebilir ve uzun vadeli olarak ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, oyun oynamanın sürekli ve kontrollü bir şekilde yapılması, bu tür risklerden kaçınmak ve sağlıklı bir oyun deneyimi elde etmek için önemlidir.
Bahis bağımlılığı, kişinin oyun oynamayı sürekli tekrarlamaya zorlayan bir durumdur. İşte bu bağımlılığın bazı belirtileri ve risk faktörleri:
Sosyal Destek|Arkadaşlar, aile ve profesyonel destekçilerle iletişim kurarak, bağımlılıkla mücadele sürecinde motivasyonunuzu ve dayanıklılığınızı artırın.
Başlangıçta basit bir eğlence olsa da, oyun ve bahisler sosyal yaşamdan çok daha büyük riskler taşıyabilir. Bu bölümde, etkilenme ve bağımlılık yapma ile ilgili bilgiler sunarak, bu risklerden kaçınmak için nasıl kontrol sağlayabileceğinizi öğreneceksiniz.
- Fizyolojik semptomların kontrol altına alınması
Kalamış Psikoloji kumar terapi merkezi olarak kumar grup terapilerini tedavinin en önemli bileşeni olduğuna inanıyoruz. Bu nedenle uzun yıllardır uzman psikolog eşlinde kumar grup terapilerini sürdürüyoruz. Kumar grup terapileri her hafta aynı gün aynı saat yapılmaktadır. Grup terapileri şuan zoom platformu üzerinden online olarak yapılmaktadır.
Sosyal|İlişkiler ve sosyal etkileşimler azalır, oyun öncelikli hale gelir.
Bağımlılıkla mücadelede, kişilerin kötü alışkanlıklarından uzak durmaları ve sağlıklı bir yaşam sürekliliği için gerekli olan stratejiler ve yöntemler bulunmaktadır. Bu bölümde, bağımlılıkla mücadele konusunda önerilen bazı etkili yöntemler sunulmaktadır.
Grup terapileri, bağımlılıkla mücadele edenlerin bir araya gelmelerine olanak tanıyarak, ortak deneyimlerini paylaşmalarını sağlar. Bu süreçte, katılımcılar arasında dayanışma ve destek ağı kurulması, bağımlılıkla ilgili zorlu düşünceleri ve duyguları paylaşarak daha kolay yönetilebilir hale getirir.
Online Kaynaklar ve Programlar
Sağlıklı Alternatifler
Yukarıda listelenen aktiviteler, bağımlılık sorunlarına yol açmayan ve sosyal yaşamınızı olumlu etkileyebilecek sağlıklı alternatiflerdir. Bu alternatifleri deneyerek, kontrolünüzü kaybetmeden daha sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam süreci yaşayabilirsiniz.
Bahis Bağımlılığı Nedir?
- Kişisel kontrol becerilerinin geliştirilmesi
İnternet kullanımının yaygınlaşması çevrim içi kumar ve bahis oyunlarına erişimi tüm dünya genelinde arttırdı. KTÜ Farabi Hastanesi Çocuk Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Kliniği’nden Dr. Öğr. Üyesi Esra HOŞOĞLU bu konuda büyüyen tehlike hakkında önemli açıklamalarda bulundu:
Bağımlılık sorunlarına karşın, kontrolünüzü kaybetmeden zevk alabileceğiniz farklı aktiviteler bulunmaktadır. Bu bölümde, sosyal yaşamınızı etkileyen ve zararlı etkilerinden uzak olan sağlıklı alternatifler hakkında bilgi edineceksiniz.
Uzman danışmanlık hizmetleri, sadece tek bir alanı değil, sizin için önemli olan her alanı kapsayacak şekilde özelleştirilir. Bu sayede, tüm yaşamınız boyunca sürekli olarak destek alarak, zararlı etkilerden uzak durma ve kontrolü elinizde tutma imkanı sunulur.
- Kontrolü kaybetme duygusu, bireylerin daha fazla risk almaya meyilli olmalarına neden olabilir. Bu, bahis yapma eğilimini artırabilir.
Oyun ve bahis bağımlılığı, kişinin sosyal hayatını olumsuz yönde yönlendirebilir. İnsanlar, bu tür bağımlılıklar nedeniyle arkadaş ve aile ilişkilerinde gerilimle karşılaşabilir ve sosyal çevrelerinde kontrolü kaybedebilir. Bu durum, sosyal izolasyon ve yalnızlık duygularının artmasına yol açabilir.
Bağımlılıklar, hem fizyolojik hem de psikolojik etkilere sahip olabilir ve bu nedenle, etkili bir tedavi sürecinde hem biyolojik hem de ruhsal yönler dikkate alınmalıdır. Bu bölümde, bağımlılıkla mücadelede kullanılan çeşitli yöntemler ve bu yöntemlerin nasıl yardımcı olduğu ele alınacaktır.
Bağımlılıkla Mücadele Yöntemleri
İnternet, kullanıcılarına çeşitli oyun ve eğlence platformları sunarken, bu platformlarda yer alan riskli etkinliklerden kaçınmak ve kontrol sağlamak için faydalı kaynaklar ve programlar da bulunmaktadır. Bu bölümde, sosyal yaşamımıza olumlu katkı sağlayabilecek ve zararlı etkinliklere karşı önlem almamızı sağlayabilecek çeşitli online kaynaklar ve programlar hakkında bilgi edineceğiz.
- Kişisel gelişimin ve kendine güvenin artırılması için eğitim ve danışmanlık hizmetleri.
Riskleri anlamak ve kontrol etmek, sürekli olarak kendinizi test etmekle mümkündür. Bu sayede, oyun ve bahislerin sizi nasıl etkilediğini değerlendirebilir ve uygun önlemleri alabilirsiniz.
- Kültürel etkinliklere katılım: Müzik, dans ve sanat gibi kültürel faaliyetler, yapma bağımlılığa yol açmayan zevkli bir deneyim sunar.
Bağımlılıkla mücadele ederken önemli olan faktörler şunlardır:
2. Kumar Grup Terapileri, kumar bağımlılığı ile mücadele etmenin en etkili yöntemlerinden birisidir. Kumar bağımlılığı tedavisi gören ve grup terapilerine katılmayı kabul eden kişilerden oluşan paylaşım gruplarının en temel özelliği destekleyici ve anonim olmalarıdır. Grup terapileri yalnız olmadığınızı, yargılanmadığınızı ve anlaşıldığınızı hissettiğiniz bir ortamdır. Kumar bağımlılığı konusunda inkar yerine kabullenmeye aracılı eder. Birbirlerinin doğru ve yanlış deneyimlerinden öğrenmenin en iyi yolu grup terapileridir. Kronik bir hastalık olan kumar bağımlılığında kendin tedavi olurken senin sayende başkaları da tedavi olma fırsatı yakalamış olur. Kumar unutulunca nüks edebilir, grup terapileri hastalığımızla yaşamayı öğrendiğimiz en destekleyici ortamlardır.
Oyun ve bahis faaliyetlerine yasal yönden katılım, özellikle bağımlılık sorunlarının önlenmesi ve kontrol mekanizmalarının sağlanması açısından önemlidir. Bu alanda yapılan yasal düzenlemeler, katılımcıların risk almadan önce bilgilendirilmesini ve bu alandaki haklara ilişkin bilgilerin açıklanmasını sağlar.
Yukarıda listelenen programlar, kullanıcıların zararlı etkinliklere karşı korunmasına ve oyun bağımlılığına karşı önlem almalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu programların kullanımı, sosyal yaşamımızın daha sağlıklı ve kontrollü bir hâle getirilmesine katkıda bulunabilir.
Bu bölümde, oyun oynamada yer alan riskli davranışların nedenlerini ve bu tür davranışların bireyler üzerindeki zararlı etkilerini inceleyeceğiz. Sosyal, psikolojik ve ekonomik faktörlerin etkisi altında kalan bireyler, kontrolü kaybetme eğiliminde olabilirler ve bu durum, onları ciddi sorunlara götürebilir.
Davranış Değişimi|Zararlı alışkanlıkların yerini sağlıklı yeni alışkanlıkların alması için davranış değişimi tekniklerini uygulayın.
- Psikolojik destek ve danışmanlık
Belirti|Açıklama
Bağımlılık, kişinin hayatının pek çok alanında büyük etkilere sahip olabilen ciddi bir durumdur. Bu bölümde, bağımlılığa yol açabilecek davranışları ve bu durumun birey ve çevresi üzerindeki zararlı etkilerini inceleyeceğiz.
LobTopspinPutaway
Game On at Tennis Club.
SwimCocktailsSocial
Time Out at Sóller Tennis Club.